می‌دانیم که بسیاری از باورهای ما از طرف خانواده و جامعه و محیط به ما رسیده است. باورهایی که در درست بودن آن‌ها شکی نداریم

افرادی را در نظر بگیرید که در یک ردیف دست هم دیگر را گرفته‌اند و راه می‌روند. یک زنجیره طولانی در حال راه رفتن. اگر

تنظیم زمان خواب و بیداری از دغدغه‌های بسیاری از ما است. خواب ما بر همه کارهای دیگرمان تأثیر می‌گذارد. مشخص بودن ساعت خواب و بیداری

با خودم برنامه‌ریزی می‌کنم که کارهایی را در تابستان انجام دهم، مهارت خاصی را در این سه ماه یاد بگیرم و وقتی وارد کار می‌شوم

امروز مستند The Weight of Gold را تماشا کردم که در مورد فشارهای روانی وارد بر ورزشکاران المپیک است؛ جنبه‌ای که کمتر در مورد آن

استانداردهایی مشخص برای موفقیت در ذهن افراد وجود دارد. کارهایی را دنبال می‌کنیم که چرایی انجام آن‌ها را نمی‌دانیم، خودمان با فکر و دلیل سراغ